45 MIN POWER WORKOUT | with Weights | Strength & Conditioning
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YouTubePenny Barnshaw - Garage Fitness Girl
45 MIN POWER WORKOUT | with Weights | Strength & Conditioning
Press play on this Cardio and strength training workout you can do at home and get and effective full body workout that builds muscle and burns fat. You’ll need a variety of weighted dumbbells to complete this workout. I used a set 5kg/11Lbs, 7kg/15.5Lbs, 10kg/22Lbs dumbbells but you may want to use something lighter or heavier depending on ...
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